どーも、こんにちは！
またまた期待できそうな睡眠サプリを見つけたので紹介します。
その名も「睡眠サポート」！
よくある名前だったのですが、ラフマ配合でかなりコスパが良いということで、評価が高いサプリなんです。
睡眠サプリの中でもラフマは、睡眠に直接作用する成分。
そのため、今までサプリの効果を感じられなかった人でも満足できそうな予感…！
では、「睡眠サポート」の効果がどれほどなのか紹介していきます！
プライム製薬 睡眠サポートの特徴とは？
プライム製薬が販売する睡眠サポートの特徴3つを紹介していきます。
ラフマ配合の睡眠サプリを探している方は参考にしてみてくださいね。
とにかくコスパが良い
睡眠サポートサプリは、1か月60粒入りで1,500円とかなりお買い得な値段！
対してラフマ配合の睡眠サプリ、北の大地の夢しずくでは1か月90粒入りで3,684円。
なので、比較しても睡眠サポートがかなりコスパが良いことがわかります。
ラフマ配合サプリでこれだけ安く試すことができるサプリは他にありません！
また、睡眠サポートは1袋買い切りが可能。
1袋から注文できるとなると、気軽に試せるのでさっと買えてしまうのも魅力ですね。
ただ、睡眠サポートに配合されている成分はラフマのみとかなりシンプル。
北の大地の夢しずくに比べて睡眠に関わる配合成分が少ない…
ですが、ラフマ配合の睡眠サプリを純粋に試したいという方にとっては、申し分ないサプリ！
むしろコスパがかなり良いので、睡眠サポートをおすすめします！
機能性表示を取得している
睡眠サポートはコスパがめちゃくちゃ良い商品でありながら、機能性表示食品という点も見逃せません！
ラフマの機能性表示は睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上。
体内にラフマを摂取することで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを増やす効果が期待できます。
セロトニンは、睡眠ホルモンのメラトニンの材料。
つまり、ラフマを摂取することが、睡眠ホルモンを増やすことに直結するのです。
ラフマ葉エキス（アポシナム・ベネタム葉エキス）を50mg経口摂取させた臨床試験では、レム睡眠が7.6％も増加したとの結果がでているため、ラフマには深い眠りに導く効果があると示されました。［参考］
また、気持ちよく眠れたという口コミも多く、睡眠サポートに満足しているユーザーが多い印象を受けましたよ。
ちなみに、睡眠サポートに含まれるラフマは2mg。
少なく感じるかもしれませんが、本商品は機能性表示を取得しており、効果が十分に期待できる配合量となっているので、安心してくださいね。
公式の販売はAmazonのみ
コスパ、実力ともに揃った睡眠サポートですが、購入場所には注意してください！
プライム製薬は「healthagain」をAmazon限定のサプリブランドとして販売しています。
睡眠サポートもhealthagainの商品の一つ。
そのため、2023年2月現在で睡眠サポートの公式販売はAmazonのみとなっています。
さらに、Amazonの定期便を使えばさらにお得に手に入るというメリットも！
他には、楽天市場での購入も可能ですが、公式販売ではなく、さらに値段も高め。
ならば、睡眠サポートを購入はAmazon一択で決まりですね。
ラフマで得られる効果とは
ラフマには睡眠の質向上以外にも様々な効果が期待できます！
どんな効果があるのか紹介していくので、気になる方は最後まで読んでいってくださいね。
効果1.リラックスさせる
ラフマには、神経伝達物質のノルアドレナリンの働きを抑制する働きもあります。
ノルアドレナリンとは、身体が強いストレスにさらされたときに交感神経が活発になることで分泌が促進される物質です。
そのため、リラックス効果も期待できるんですね。
マウスにラフマ葉エキスを与えた実験では、ノルアドレナリンの働きが抑制されたことで抗うつ効果が示されたとの結果が報告されています。［参考］
毎日忙しく、心が休まらないと眠れないだけでなく、心身共に回復もできません。
なのでラフマは、毎日の仕事に追われている人にも効果的な成分といえますね。
効果2.血圧、コレステロールの調節
また、血圧を抑えたり、コレステロール値を下げたりする効果もあります。
なぜなら、ラフマにはフラボノイドやカリウムといった血圧やコレステロール値を調整する成分が含まれているから！
さらに、ラフマの茎の繊維を用いた寝具を使うと、血管壁を緩める働きから血圧に加えてコレステロール値まで下げる効果があることが確認されています。［参考］
中国では古くから民間薬として飲まれてきたラフマ。
現代でも健康を保つために摂取しておいて損はない成分だと言えますね！
効果3.風邪を防止する
さらにラフマには、他にもルチンやミネラルといった成分も豊富に含まれています。
そのため、免疫力が高まり、風邪の予防にも効果があるのです。
ラフマはお茶の代用として、ラフマ茶、もしくはヤンロン茶の呼び名でも親しまれており、実はトクホに許可を受けた製品があるほど注目されています。
ラフマは、健康維持のためにも日頃から摂取しておきたいですね。
テアニンやGABAとは一味違ったサプリを試したい方におすすめ
ラフマには、睡眠ホルモンを増やすという睡眠に直接的に働く効果があるのが特徴です。
そのため、テアニンやGABAなどのリラックス効果を主とした成分よりも睡眠への効果が期待できます！
今まで睡眠サプリを試しても、効果をいまいち体感できなかった方は是非ともラフマ配合のサプリを試してみてください！
特に、睡眠サポートはコスパも良く、継続しやすいのでお試しにぴったりのサプリですよ！
他にもCOUNT SHEEPではおすすめの睡眠サプリを紹介しています。
今回のようなコスパも実力も申し分ない睡眠サプリだけではなく、ビジネスマンに特化した睡眠サプリなど珍しい成分配合のものも。
自分に合った睡眠サプリが見つからない…と悩んでいる方は、是非ともコチラのページを参考にしてみてくださいね。
