どーも、こんにちは！
皆さん、年末年始はゆっくりできましたか？
毎年、この時期は特別感があってついつい夜更かししちゃいますよね（笑）
ただ、仕事初めがきつい！！
生活リズムが崩れてしまい、そのせいか肌荒れまで起こる始末‥
悩んでいたところ、ふと見かけたサプリが仕事初めのコンディションをサポートしてくれる商品だったんですよ！
ということで今回は、睡眠と肌荒れの両方に効果が期待できるサプリを紹介していきます！
珍しいサプリなので、ぜひぜひ最後まで見ていって下さいね！
プルリナイトの特徴は？
気になるサプリの名は「プルリナイト」
なんか、モチっとした印象を受けませんか？
まずは、プルリナイトの注目すべき点を紹介していきます。
大人の女性をターゲットとしたブランド「KAMIKA」
睡眠と肌荒れに効果が期待できるサプリ「プルリナイト」は、美容ブランド「KAMIKA」が販売するサプリ。
アンバサダーを矢田亜希子さんが務めていることでも有名です。
KAMIKAの中でも人気なのはクリームシャンプー。
なんと1本でシャンプー・リンス・トリートメント・頭皮ケア・フケやかゆみ予防ができる優れもの！
クリームを使ってなでるように洗うので、強い刺激や摩擦による髪へのダメージを軽減し、髪のパサつきなども解消することができるんですね。
すごいシャンプーを開発している…！と私も驚きました。
でも、ふと、「どうしてシャンプーに定評があるKAMIKAがサプリを販売したのだろう‥」と思ったんです。
KAMIKAは「明日はもっと、美しい」というスローガンのもと、人それぞれの美しさを引き出すための商品開発をしているブランド。
ただ、自分に手をかけるのって余裕がないとできませんよね。
なので、KAMIKAは「自分を大切にしたくても時間がない」という方に寄り添った商品が多いんです。
お風呂に時間をかけれない方でも髪や頭皮のお手入れを十分にできるように、クリームシャンプーというオールインワンの商品を開発したそう。
今回紹介する「プルリナイト」も自分に手をかける時間がない人でも、美しさを保てるようにと睡眠と美容に関係する成分が配合されたサプリなんです。
今まで、”時間がなくて自分に手がかけられない”という悩みに寄り添う商品はあまりなかったので、現代社会に生きる人にぜひ使ってほしいサプリだと思いました！
KAMIKAが販売するプルリナイト、ますます効果に期待が持てそうです！
Wの機能表示を取得した美容サプリ
では、本題の「プルリナイト」について見ていきましょう。
「プルリナイト」は、睡眠の質向上と肌の潤いの両方をサポートするサプリ！
GABAと乳酸菌K-1の2つの成分が機能性関与成分となっています。
睡眠と美容が一緒になったサプリなんて聞いたことがない！
まさにKAMIKAだからこそ開発できたサプリと言えます。
実際、男女問わず睡眠に悩みを抱えるときは、肌トラブルも起こりがち。
睡眠と肌を同時にケアできるのはとても魅力的です。
KAMIKA自体、女性に寄り添った商品ラインナップが多いですが、今の時代、美容は男女問いません！
男性でもプルリナイトを使うのはアリですよ！
プルリナイトの効果を成分レベルで分析
著作者：our-team／出典：Freepik
ではでは、ここからはプルリナイトの配合成分を詳しく分析していきます！
2つの機能性関与成分以外にも、美容や睡眠に関わる成分がいくつか配合されているので要チェックです！
成分1.乳酸菌K-1
著作者：wirestock／出典：Freepik
まずは、プルリナイトの1つ目の機能性関与成分の乳酸菌K-1から。
乳酸菌というのは、乳酸を作り出す菌をまとめた呼び名なので、実際は乳酸菌だけで200種類以上もあります。
中でも乳酸菌K-1は、KAMIKA独自のお米由来の植物性の乳酸菌です。
乳酸菌に期待できる効果は、「肌の潤いの維持」。
体調を崩し便器気味になってしまうと、肌も荒れるというのは誰もが経験済みだと思いますが、原因は腸内で増えてしまった悪玉菌。
腸は様々な栄養を吸収する器官ですが、腸内の悪玉菌が出す毒素までも吸収してしまいます。
吸収されてしまった毒素はそのまま体内を回り、肌まで運ばれてしまうため腸内環境が悪いときは、肌荒れが起こってしまうんですね。
なので、健康や美容のために腸内環境を整えるのは、理にかなった行為と言えます！
また、最近では乳酸菌で腸内環境を整えることが睡眠にも効果があると考えられています。
「緊張するとお腹が痛くなる」という経験、誰しもがあるのではないでしょうか。
近年では、逆に腸の環境を整えることで脳へいい影響を与えることが分かってきたのです。
よりより睡眠をするためには、リラックスした状態でなければいけません。
実際に乳酸菌の一種を用いた研究では、摂取したグループの方がストレスを感じづらかったという結果も出ています。
さらに、ストレスが緩和されたことで乳酸菌を用いた睡眠に関する実験でも、深い眠りの時間が増加したとの結果も示されました。
乳酸菌は今や腸内環境を整えるために重要視されている成分。
プルリナイトで乳酸菌を増やし、睡眠も肌荒れも改善できれば一石二鳥ですね！
成分2.GABA
著作者：Oleksandr Ryzhkov／出典：Freepik
次はプルリナイト2つ目の機能性関与成分GABAです。
プルリナイトに配合されているのは大麦由来のGABAになります。
期待できる効果は「睡眠の質向上」。
満足に睡眠ができない原因の一つに”ストレス”があります。
人が眠りにつくときに、ストレスを強く感じていると脳が興奮状態となるため眠りづらくなってしまうのです。
GABAには、興奮時に活発に働く交感神経を抑え、反対にリラックス時に働く副交感神経を優位に働かせてくれるので、睡眠の質を向上させてくれる効果が期待できます！
健康な人63名を対象に行った臨床試験でも、GABA100mgを摂取したことでストレス緩和の効果が確認できたとの結果も出ています。
睡眠サプリによく配合されている成分でもあるため、睡眠への効果は大いに期待できると言ってもいいでしょう。
さらに、GABAには、中性脂肪の増加を抑制する効果もあります。
中性脂肪は、体内にエネルギーを蓄える働きがあるため、ある程度は体の中に蓄えておかなければなりません。
しかし、中性脂肪が増えすぎてしまうと、肝臓や皮下、血液中にも脂肪が蓄積してしまい、体の隅々に栄養が運ばれづらい、老廃物を溜め込んでしまう、といったトラブルが起きてしまうのです。
肌も、タンパク質、良質な脂肪、ビタミンなどの栄養によってニキビや乾燥を防いだり、皮膚を健康に保ったりしています。
また、先程も話した通り、肌にも毒素が運ばれてしまうこともあるので、老廃物の排除をしてもらう必要もあります。
その点、中性脂肪を増えすぎないようにするGABAは肌にも効果的だと言えるんですね。
成分3.ビタミンB群
著作者：xb100／出典：Freepik
また、プルリナイトには2つの機能性関与成分の他にビタミンB群も豊富に配合されています！
ビタミンB群は疲労回復や成長促進、さらに粘膜や皮膚を健康に保つために必要な栄養です。
日頃の食事からでも摂取することができますが、食生活が乱れてしまうと不足してしまい、心身に不調を感じたりすることも‥
プルリナイトには全部で4種類のビタミンBが配合されているので、詳しく見ていきましょう！
ビタミンB1
ビタミンB1は、「疲労回復のビタミン」とも呼ばれる栄養素。
なぜなら、日本人の主食である炭水化物からエネルギーが作り出されるのを助ける役割があるからです！
ビタミンB1が不足してしまうと、摂取した炭水化物すべてをエネルギーに変換できません。
変換されなかった炭水化物は、乳酸という疲労物質となって体に蓄積されてしまいます。
反対に、十分なビタミンB1を摂取すると、食べたものを効率よくエネルギーへと変換してくれるため、疲労回復へとつながるわけです。
また、ビタミンB1は脳の中枢神経を正常に保つ働きもあるので、不足することでイライラや集中力の低下も引き起こします。
忙しい日が続くと、疲れがたまり、些細なことでイライラしてしまいますよね。
体力を回復させるためにビタミンB1は必要な栄養素と言えます！
ビタミンB2、B6
ビタミンB2、B6には、成長を促す効果があります。
ビタミンB2は脂質からエネルギーを作り出すのを助け、ビタミンB6はタンパク質からエネルギーを作り出すのを助けます。
どちらも身体の各部分の細胞の生まれ変わりに関係している成分なので、不足すると皮膚や粘膜、肌、髪、爪のトラブルが起こりやすくなってしまうんです。
綺麗な自分をと保つために、ビタミンB2、B6は十分に取っておく必要がありますね！
ナイアシン
ナイアシンは、以前ビタミンB3と呼ばれていた成分で、実は体内に一番多く存在するビタミンです。
ナイアシンの効果は、粘膜や皮膚を健康に保つこと。
ナイアシンは体内の他の物質と結びつくことで、ホルモンを作る物質へと変化します。
変化したことによって細胞の生まれ変わりが活発に行われる皮膚や粘膜の健康を保つことができるのです。
ナイアシンは他にも体を健康的に保つうえで様々な役割を持っているので、サプリと一緒に補給できるのはとても嬉しいですね！
現代では男女ともにお勧めできるサプリ
睡眠と美容に効果がある「プルリナイト」、配合成分もよく考えられていて男女ともに注目すべきサプリだと思います！
最近では、ヤクルト1000が睡眠に効果的だと口コミで広まったことで、乳酸菌への注目度も増してきましたよね。
健康のためにも取り入れたい栄養素の一つでもありますが、乳酸菌飲料は味の調整のために砂糖が多く入っていることも…
その点、サプリメントであれば健康的に摂取できるのでおすすめです！
腸内環境を整えることで健康を保つことができ、さらに睡眠の質向上も期待できる「プルリナイト」、ぜひ試してみてください！
また、他にもCOUNT SHEEPではおすすめの睡眠サプリを紹介しています。
睡眠と他の悩みを解消できる珍しいサプリもあるので、自分に合った商品を探してみてはいかがでしょう？
気になった方は以下のページを覗いてみてくださいね。
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