睡眠コラム

より良い睡眠をサポートしてくれる睡眠サプリメント。 最近は数多くの睡眠サプリメントが販売されており、どれを選べばよいか迷ってしまうことも。 今回は、睡眠サプリメントに配合されることの多いおすすめ成分についてお伝えします。 それぞれの成分がどんな方に適しているかもご紹介していますので、ぜひ睡眠サプリメント選びの参考にし...

皆さんは、CBDと呼ばれる成分をご存じですか？ 実は、危険薬物として知られる大麻が原料なんです！ 今回は、CBDの正体やCBDに期待される効果についてご紹介します。 原料は「大麻」!?CBDとは 正式名称・カンナビジオールとも呼ばれる、CBD。 なんと、大麻草の成熟した茎や種から抽出して製造された化学成分の一つです。...

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毎日の睡眠に満足できず、睡眠サプリメントに頼っている方も多いのでは？ しかし、あなたの睡眠不足は普段の生活習慣に原因があるかもしれません。 今回は、睡眠を妨げる9つの生活習慣とその対処法についてお伝えします。 日本人のほとんど全員が睡眠に不満を持っている 夜なかなか寝付けない… 朝の目覚めがスッキリしない…など、皆さ...