どーも、こんにちは！
私は、またまた気になる睡眠サプリを発見してしまったので、紹介せねばと思いブログを更新しました！
睡眠サプリばかり調べていると、ネットの広告でも睡眠サプリを紹介されませんか？
いつもは気にも留めないんですが、ふと気になったサプリがでてきたんですよ。
名前は「オリーブ＆ギャバの恵み」。
ギャバ（GABA）というと睡眠サプリに配合されていることが多いですよね。
ほんの軽い気持ちで調べてみたんですが、なんと「オリーブ＆ギャバの恵み」は睡眠サプリではなかったんです！
今回は、「オリーブ＆ギャバの恵み」はどんな人に向けたサプリなのか、どんな効果があるのかなどまとめていきますので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。
オリーブ&ギャバの恵みとは？
「オリーブ＆ギャバの恵み」は睡眠サプリではなく、血圧サプリ！
ただ、結論から言うと睡眠にも十分に効果が期待できるので、以下で詳しく紹介していきます。
「血圧」に着目した機能性表示食品
「オリーブ＆ギャバの恵み」の1番の特徴は、血圧と睡眠に効果的な機能性表示を取得しているサプリだということ！
配合されているメインとなる機能性関与成分は、オリーブ由来ヒドロキシチロソールとGABAの2つ。
GABAの機能性表示は、皆さんも知っている通り、「睡眠の質向上に役立つ機能」「すっきりとした目覚めをサポートする機能」「一時的な精神的ストレスや疲労を緩和する機能」です。
ただ、今回は血圧サプリ！
なので、GABAには「血圧を下げる機能」も追加されています！
そして、もう一つのヒドロキシチロソールの機能性表示は、「酸化LDL-コレステロール（悪玉コレステロール）の抑制」。（以下で詳しく説明しますね）
血圧サプリなので、メインは血圧に関する機能ですが、GABAには睡眠への機能も持ち合わせているため、併せて睡眠の質も向上できるというわけです。
ただ、「オリーブ＆ギャバの恵み」は血圧に悩む40代以上をターゲットとするサプリなので、せっかく睡眠への効果が期待できても血圧に関心がない方には注目されないサプリと言えるかもしれません‥。
しかし、「オリーブ＆ギャバの恵み」は販売1年半で楽天やAmazonなどのランキングで1位を獲得するなど、サプリの評価が高いのも事実！
さらに薬剤師であり、漢方などの中医学に精通した大久保愛氏が監修し、「オリーブ＆ギャバの恵み」は、血圧の改善をメインにしながら、睡眠やストレスにも対応した健康面を全面的にサポートできるサプリをなっています！
機能性関与成分以外にも、松樹皮や紅麹、田七人参といった健康をサポートしてくれる和漢植物由来成分も配合するこだわりよう！
今までは、”睡眠だけ”の効果に特化したサプリを使っていた方でも、体の健康を保ちながら睡眠の質も高めることができる「オリーブ＆ギャバの恵み」を試してみるのもアリですね！
睡眠目的でも購入可能
でも、「オリーブ＆ギャバの恵みって、高血圧でもないのに買ってもいいの？」と疑問に思ってしまいますよね？
また、「血圧が高くないのに飲んでも大丈夫？」とも‥
結論から言って、オリーブ＆ギャバの恵みを睡眠の質改善のために購入してもOK！
本商品に含まれるGABAの配合量は100mgで、睡眠サプリに含まれている量と同等。
さらに、オリーブ＆ギャバの恵みであれば、血圧を下げて血流をスムーズにしてくれる効果も期待できるので、最終的には血圧改善が睡眠の質の改善につながっていきます。
血圧に悩んでなくてもOK！ましてや現在高血圧かつ睡眠の質にお悩みの方にはかなりおすすめできる商品ですよ！
成分別にオリーブ&ギャバの恵みの効果を分析
Photo by Lukas: https://www.pexels.com/photo/pie-graph-illustration-669621/
では、ここからは注目成分別にオリーブ＆ギャバの恵みの効果を分析していきます！
ヒドロキシチロソール
まずは、オリーブ＆ギャバの恵みに配合されているオリーブ由来ヒドロキシチロソールから。
名前の通りオリーブオイルに含まれるポリフェノールの一種で、抗酸化力がある成分。
そして、機能性表示は、「酸化LDL-コレステロール（悪玉コレステロール）の抑制」でしたね。
この効果がどのように血圧改善に関わるのでしょうか？
高血圧は、血管内に不要物が付着し血管が硬くなったり、流れが悪くなったりすることが原因で起こります。
この血管内に付着してしまう不要物を増やしてしまうのが、酸化LDL-コレステロールです。
血液を流れるLDL（悪玉）コレステロールとは違い、酸化LDL-コレステロールは多くなりすぎてしまったLDLが、血管の中を傷つけて血管壁へと侵入して有害になってしまった物質のことを言います。
酸化LDL-コレステロールは有害なので、排除しようと白血球が取り込みますが、排除しきれずに脂肪が多いドロドロの物質へと変化。
血管内に溜まってしまうことで動脈が硬く狭くなり、血圧を高めてしまうのです。
こうした酸化LDL-コレステロールを増やさないよう抑制するのが、ヒドロキシチロソール！
ヒドロキシチロソールにはLDLの酸化を防ぎ、血管内に異物を溜め込む原因となる酸化LDL-コレステロールに変化するのを防いでくれるのです。
いくら体を健康に保とうとしても、血管の中までは見ることができません。
現代の食事ではコレステロールを含む脂肪の摂取が多いため、健康の一環でオリーブ＆ギャバの恵みからヒドロキシチロソールを摂取するのもいいかもしれません！
GABA
GABAといえば、アミノ酸の一種で、睡眠サプリには馴染みのある成分。
期待される効果には「リラックス効果」や「血圧を下げる効果」もあること、知ってましたか？
以上の効果には、GABAが持っているアドレナリンの分泌を抑制する働きが関係しているんです。
人は興奮すると、交感神経が活発に働くことでアドレナリンの分泌が多くなります。
GABAは興奮に関わるアドレナリンの分泌を抑制することで、リラックス効果を得られるのです。
また、興奮すると、血液中にもアドレナリンが分泌されるため、血液が上昇してしまいます。
なので、GABAの働きであるアドレナリンの分泌の抑制は、血圧の低下にも効果的なのです。
睡眠の質向上に加えて、血圧にも効果があるならば、摂っておいて損はない成分と言えますね！
フランスカイガンショウエキス
また、オリーブ＆ギャバの恵みには、和漢植物の成分も豊富に配合されています。
中でもフランスカイガンショウ抽出物（松樹皮）は、飲む化粧品とも呼ばれる成分で、強力な抗酸化作用を持っている成分。
期待される効果は、ズバリ「生活習慣病予防」！
生活習慣病とは、食生活の乱れや運動不足、喫煙、飲酒のしすぎといった悪い生活習慣が積み重なることで発症する病気のことですよね。
中でも生活習慣病によって高血圧を引き起こしてしまうと、心疾患や脳疾患、糖尿病の合併症の原因にもなってしまいます。
フランスカイガンショウ抽出物は、血管の内の活性酵素に働きかけ、悪玉コレステロールが酸化して血管内を狭めてしまうのを抑制してくれるのです。
軽度および中度高血圧が併発しているⅡ型糖尿病の人48名を対象に行った臨床試験では、フランスカイガンショウ抽出物を1日125mgを12週間摂取させたところ、LDL-コレステロール値や空腹時血糖値が低下したとの結果も確認されています。
生活習慣病は、成人に関わらず子供でも発症することがわかっています。
仕事が忙しく自分の生活に気に掛けることができない人ほど、生活習慣病を発症しやすいといえるので、今の内からフランスカイガンショウ抽出物を摂取して健康を保つのも良いかもしれませんね。
サポニン
最後に紹介する成分はサポニン。
「オリーブ＆ギャバの恵み」では、配合されている和漢植物の一つである田七人参の主成分です。
サポニンとは、マメ科の植物の根・葉・茎に含まれる苦みなどのもとになる成分で、「血流改善効果」が期待されています。
血流が悪くなってしまう原因の一つとして、増えすぎたLDL-コレステロールが活性酵素によって酸化することで血管内の不純物を増やしてしまう例を紹介しました。
しかし、血流が悪くなるのは血管内にできてしまう血栓が原因の場合もあります。
血液は本来、血管内で固まることなくサラサラとした状態で流れているのが正常とされています。
しかし、止血した時に働く血小板が異常をきたしていると、血液が固まりやすくなりドロドロとした状態になってしまいます。
結果、血液が固まってしまい”血栓”ができてしまうのです。
サポニンは、このような血小板の異常で血液が固まりやすくなるのを抑制し、血流を改善してくれる働きがあります。
ラットを対象に行った研究でも、サポニンを摂取させたことで血液の粘度が減少したとの結果もでており、サポニンに抗血栓作用があることが確認されています。
人は精神的なストレスを感じると、血液が固まりやすくなる作用が大きくなると言われています。
普段から考え事が多く、嫌な想像ばかりしている人に摂取してもらいたい成分ですね。
血圧&睡眠に悩む方におすすめなサプリ
Photo by Lukas: https://www.pexels.com/photo/man-in-black-formal-suit-jacket-653429/
今回紹介してきた「オリーブ＆ギャバの恵み」、睡眠の質改善と血圧改善の効果が期待でき、若い方でも使いたいと思わせるサプリだったのではないでしょうか？
オリーブ＆ギャバの恵みは、公式サイトでも血圧サプリとして大々的に宣伝されていますが、睡眠に悩む方にも十分おすすめできるサプリです！
むしろ、睡眠サプリより健康へのアプローチが多いので、本商品を飲むメリットの方が多い気もしますね！
気になった方は是非、オリーブ＆ギャバの恵みを手に取ってみてください！
また、他にもおすすめの睡眠サプリをCOUNT SHEEPにて紹介しています。
睡眠サプリは毎月新しい商品がでているほど、今や需要が高いサプリメント！
オリーブ＆ギャバの恵みだけではなく、他のサプリの効果も知りたい！という方は以下のランキングで自分に合ったサプリを探してみてくださいね！
