こんにちは！COUNT SHEEP編集部です。 今回ご紹介するのはテアニン。 緑茶に含まれることでも有名な成分です。 試験データからテアニンの詳しい効果を徹底解説しちゃいましょう！ テアニンってどんな成分？ テアニンはアミノ酸の一種です。 緑茶に多く含まれる旨味成分でもあります。 旨味成分であるため、他の食品に入れる...

「睡眠サプリなんてどれを選んでも同じでしょ？」 ちょっとまってください！ 全然違います！ はっきりとお伝えすると、全く効果が期待出来ない商品もたくさんあるんです。 逆に『睡眠の質をしっかりと高めてくれる』正しいサプリの方法論も存在します。 「せっかくサプリを飲むなら、みなさんにしっかりと実感してもらいたい。」 「...